Cara terbaik untuk mendapatkan Six Pack Abs

Apa kesamaan semua model top dan bintang film? Jawabannya adalah perut six pack. Bagian tengah yang sudah ditentukan dianggap sebagai Cawan Suci kebugaran. Jika seseorang menderita sakit perut, orang itu biasanya dianggap luar biasa. Saya percaya itu ada hubungannya dengan fakta bahwa daerah perut adalah tempat terakhir untuk kehilangan lemak tubuh, jadi jika seorang pria didefinisikan di daerah itu, dia mungkin dalam kondisi bagus pada umumnya. Yang aneh adalah bahwa jika Anda pergi ke sebagian besar pusat kebugaran, saya memperkirakan bahwa kurang dari 5% siswa memiliki paket enam. Tantangannya terletak pada kenyataan bahwa orang memiliki gagasan yang salah tentang apa yang diperlukan untuk mencapai penampilan yang hebat ini.

Akankah bekerja dengan otot-otot inti memberi Anda perut yang hebat?

Jika Anda pergi ke gym hari ini, Anda melihat fokus besar pada & # 39; latihan inti & # 39 ;. Pelatih pribadi memungkinkan orang melakukan semua jenis latihan gila dengan bola latihan, yang mungkin memaksa tubuh untuk menstabilkan dirinya dengan bantuan & # 39; otot inti & # 39 ;. Berfokus pada otot inti konon akan menunjukkan otot perut mencapai otot perut six pack. Saya melihat bahwa pelatih pribadi menghabiskan hampir setengah dari waktu klien untuk latihan inti. Yang lucu adalah saya melihat orang-orang melakukannya minggu ini masuk dan keluar minggu ini dan tidak ada dari orang-orang ini yang semakin dekat untuk mendapatkan perut six pack.

Akankah Ton van Crunches memberimu perut papan cuci?

Sekolah pemikiran lain adalah bekerja keras setiap hari. Ada banyak latihan yang fokus pada perut. Banyak orang menggunakan latihan yang berbeda di lantai, seperti sit-up atau sit-up. Orang-orang juga menggunakan mesin dalam pencarian mereka untuk perut six pack. Beberapa orang merekomendasikan menggunakan abs setiap hari atau setiap hari. Beberapa memberitahu Anda untuk menggunakan pengulangan tinggi dan tidak ada berat atau berat seperti otot lainnya. Saya melihat banyak orang melakukan minggu ini dan setiap minggu dan coba tebak … sangat sedikit dari mereka yang memiliki perut six pack!

Belajar dari seseorang yang memiliki Six Pack Abs.

Saya memiliki otot perut yang sangat jelas sepanjang tahun, tetapi tidak selalu demikian. Saya mengikuti rekomendasi di atas dan tidak bisa mendapatkan tampilan six pack. Percaya atau tidak, cedera punggung membantu saya mencari tahu apa yang terbaik untuk mendapatkan perut six pack! Biarkan saya jelaskan … Lima tahun lalu saya mengalami cedera punggung dan saya tidak bisa melakukan gerakan crunch tanpa rasa sakit. Saya heran karena saya telah merencanakan liburan ke Cancun 8 bulan kemudian. Saya ingin tampil cantik dalam pakaian renang dan memiliki perut six pack yang kokoh. Saya harus berhenti mengerjakan perut saya secara langsung selama 8 bulan penuh! Saya yakin perut saya akan terlihat lemas. Sesuatu yang gila terjadi … Saya punya perut six pack yang luar biasa tepat waktu untuk liburan saya dan saya tidak melakukan latihan perut selama 8 bulan!

Pendekatan saya untuk mendapatkan Six Pack Abs.

Oke, sejak saat itu saya belum melakukan latihan perut sama sekali dan perut saya terlihat lebih baik dari sebelumnya. Saya yakin bahwa memiliki perut six pack menunjukkan 95% dari persentase lemak tubuh Anda dan mungkin 5% atau kurang bekerja dengan perut. Anda tahu, kita semua memiliki six-pack yang bagus … itu hanya tersembunyi di bawah lapisan lemak. Saya menjamin bahwa jika Anda mendapatkan lemak tubuh Anda hingga 10% atau lebih rendah, Anda akan memiliki perut six pack yang luar biasa untuk dunia. Rekomendasi saya adalah untuk membatalkan latihan perut Anda dan menghabiskan waktu itu untuk cardio. Apakah Anda ingin perut cantik? Sentuh treadmill atau mesin elips. Serius, itu satu-satunya cara untuk melihat perut itu.



Source by Rusty Moore

Comments have been closed/disabled for this content.